杰哥曾是台湾顶尖科技公司的PM，过着996的生活，拥有令人羡慕的一切，却感觉内心“死了”。28岁那年，他裸辞，走进了拳馆。所有人都觉得他疯了，因为在这个年纪开始练MMA已经太迟了。第一年，他被业余选手打到鼻梁骨折；第二年，没有赞助商，他靠送外卖维持训练；第三年，他打进了职业赛，首场被对手在第二回合TKO。所有人都劝他放弃，他却在每一次倒下后再次站起来。影片记录了他在笼边颤抖、在深夜痛哭、在出租屋对着沙袋挥拳的无数瞬间。最终，他打满全场，点数惜败。赛后他对着镜头说：“我输了比赛，但我找回了自己。”
这不是一部传统意义上的励志片，甚至有些“反成功学”。主角最后并没有夺冠，但这正是它最迷人的地方。电影用近乎白描的手法，展现了中年追梦所要付出的沉重代价和无法逾越的天花板。它告诉我们，逆风飞翔的意义，不在于飞得多高，而在于没有坠落。男主角的表演极具说服力，拳拳到肉的真实感令人窒息。
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